เหนื่อยง่าย เบื่อคน ไม่อยากคุย ไม่อยากคิด: แล้ว ChatGPT จะช่วยอะไรได้บ้างในวันที่เราไม่อยากขอความช่วยเหลือจากใครเลย
Pararin Publishing หนังสือ E-books ของเรา ว่าจ้าง Pararin เขียนบทความ/หนังสือทั่วไป บทความน่าอ่าน เกี่ยวกับเรา Pararin Publishing ตั้งใจเขียนทุกบทความให้คุณได้อ่านแบบไม่มีโฆษณากวนใจ เพราะเราอยากให้คุณได้อ่านบทความดี ๆ อย่างเต็มที่ ถ้าคุณรู้สึกว่าเนื้อหาของเรามีคุณค่า สนับสนุนเราได้ด้วยการซื้ออีบุ๊ค หรือร่วมสมทบตามใจคุณ เพราะทุกการสนับสนุนของคุณ คือพลังที่ทำให้เราสร้างเนื้อหาดี ๆ ได้ตลอดไป ต้องการสนับสนุนตามใจ เหนื่อยง่าย เบื่อคน ไม่อยากคุย ไม่อยากคิด: แล้ว ChatGPT จะช่วยอะไรได้บ้างในวันที่เราไม่อยากขอความช่วยเหลือจากใครเลย เพราะความเหนื่อยไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ มันคือสัญญาณว่าเรากำลัง “แบกอะไรบางอย่าง” ไว้นานเกินไปมีบางวัน…ที่ไม่อยากพูดกับใครเลย แค่เสียงแจ้งเตือนไลน์จากที่ทำงาน ก็รู้สึกหมดแรงไปทั้งตัวมีอีเมลยังไม่ได้อ่านเป็นสิบฉบับ แต่พอกดเข้าไป กลับนั่งนิ่ง ๆ อยู่หน้าจอเหมือนไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อน มีงานต้องส่ง มีชีวิตต้องจัดการ มีคนรอบข้างต้องตอบสนอง แต่ข้างในใจรู้สึกว่า…เราไม่ไหว และที่แย่ที่สุดคือ มันพูดไม่ได้กับใคร ความรู้สึกที่ไม่อยากคุยกับใครเลย ไม่ได้แปลว่าเราไม่ต้องการคน บางคนอาจเรียกมันว่าอาการเบิร์นเอาต์ บางคนอาจคิดว่าเป็นซึมเศร้า บางคนอาจไม่อยากเรียกอะไรเลย แค่อยากนั่งอยู่เงียบ ๆ ไม่ต้องตอบคำถาม ไม่ต้องอธิบายให้ใครเข้าใจ ว่าทำไมเราเหนื่อย ทั้งที่ดูเหมือนยังไม่ได้ทำอะไรหลายครั้งที่ความเหนื่อยแบบนี้ไม่ได้ต้องการกำลังใจมันต้องการแค่ใครสักคนที่ “ช่วยได้จริง”…